ติดต่อ

  ติดต่อ

อนุทิน #717

ตื่นมาพร้อมความเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว การวิ่งนี่มันหนักกว่าการปั่นจักรยานจริงๆ นี่ขนาดปั่นจักรยานไปทำงานจนเป็นเรื่องปกติยังเมื่อยขนาดนี้

กล้ามเนื้อบริเวณที่ไม่เมื่อยคือกล้ามเนื้อแถวหน้าขาด้านบน (กล้ามจักรยาน) ส่วนน่องและแถวๆ ก้นนั้นเมื่อย (กล้ามวิ่ง)

  เขียน:  

ความเห็น (0)