อนุทิน 69182

เช้า :

• ตอนเช้าวิ่งได้ดีกว่าเมื่อวาน เหงื่อออกพอให้ได้สดชื่น และการวิ่งก็ไม่ได้หักโหมไปแบบสบายๆ ทำให้พิจารณากายและจิตดี เห็นการเคลื่อนไหวของลำไส้ชัดเจนจัง อย่างไรก็ยังใช้การภาวนาผ่านการวิ่งอยู่ ทำเช่นนี้ต่อเนื่องมาหลายปีพอสมควร ได้ทั้งประโยชน์กายและประโยชน์จิต...
• คุณต้นโทรมาประสานแล้วเรื่องการนัดหมายรับที่สนามบินสุวรรณภูมิ... งานนี้ต้องชื่นชมพี่วิเช่นเดิมที่เป็นผู้ประสานงานที่มีประสิทธิภาพมากเท่าที่ข้าพเจ้าได้ร่วมงานด้วย