อนุทิน #6276

ถ้าเลิกบุหรี่ไม่ได้...

  • ควรกินผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง โดยเฉพาะตระกูลส้ม-มะนาว (citrus) เพิ่มให้ได้ 2 ผลขนาดกลางขึ้นไปทุกวัน
  • การงดสูบหลังพระอาทิตย์ตกดิน มีส่วนช่วยลดสารพิษตกค้างตอนกลางคืน (ทำให้เกิดมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ)

http://gotoknow.org/blog/health2you/183081

จะนำไปบอกพี่เขย

เขียน:

ความเห็น (0)