อนุทิน 58574

เป็นกำลังใจให้ค่ะ เหนื่อยนักก็วางลง นั่งนิ่งๆ ดูลมหายใจ ปล่อยวางให้ใจได้พัก กายเรานั้นพักสักนิดก็หายแล้ว แต่ใจต้องฝึกบ่อยๆ วางซะ ตัวกูของกูใช่ที่ไหน

ยึดมั่นมีแต่ทุกข์ มันก็เป็นของมันอย่างนี้แหละ เราไปกำหนดเอง ยึดถือเอง ก็ทุกข์ ความรู้มีไว้เวลาคับขัน เอามาใช้ดู ทำดู เดี๋ยวมันก็เปลี่ยน เปลี่ยนที่ใจนี่แหละ ใจมันเปลี่ยนก่อน..มันนำก่อน ก็อย่าไปเผลอตามโดยขาดสติ