อนุทิน 583

@คุณ Conductor คะ แค่เอาใจช่วยน่ะค่ะ อยากลุ้นให้ HDL-C สูงขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ด้วยค่ะ ออกกำลังได้ระดับนี้แถมมีการ monitor อย่างถูกต้องตามหลักการด้วย น่าลุ้นนะคะ จะได้เป็น"แนวทาง"ให้คนอื่นๆได้ด้วยน่ะค่ะ แต่ระวังข้อเข่าด้วยนะคะ เวลาวิ่ง (นึกถึง"หุ่น"คุณ Conductor แล้วก็ห่วงเข่าไปด้วยค่ะ อิ..อิ...)