อนุทิน 58167

ฝนตกทั้งวัน ชุ่มฉ่ำชุ่มชื้น ผู้ป่วยไม่มาก มีเวลาทำงานเอกสาร รายงานอื่น ๆ  

งานแพทย์แผนไทย ปีนี้ จะเน้น การส่งเสริมสุขภาพ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและลดปัจจัยเสี่ยง ในกลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โดยใช้ 3 อ. คือ

1. ออกกำลังกาย เช่น ฤาษีดัดตน โยคะ

2. อาหาร เน้นผักพื้นบ้าน 5 อย่าง

3. อารมณ์ การใช้สมาธิบำบัด

จัดทำแผนการให้สุขศึกษา บริการน้ำสมุนไพร ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย ทุกวันพุธ ในคลินิกเบาหวาน

...คงต้องใช้งบส่วนตัวไปก่อนเนาะ ... ทำบุญ

อยู่เวรนอกเวลาให้หน. (ไปรับเสด็จฯ) ตรวจผู้ป่วย 6 ราย ทำแผล 5 ราย

อากาศเย็นลงเรื่อย ๆ ...จิบน้ำขิงอุ่น ๆ รู้สึกสบายขึ้น

กลับบ้านล่ะ

ขอให้มีความสุขทุกวันนะคะ..^_^