อนุทิน 58063 - krutoiting

krutoiting

วันนี้ทานข้าวดึกไปหน่อย ไม่ควรท่านเกิน 6 โมงเย็น เพื่อร่างกายจะได้ทำการย่อย

แต่ระยะนี้อากาศแปรปรวนมาก ไปออกกำลังกายก็ 6 โมง เสร็จ 1 ทุ่ม

ยามื้อเย็นทำให้ต้องทานอาหารเย็น ...แย่เลย

เขียน 21 Jan 2010 @ 20:44 ()


ความเห็น (0)