อนุทิน 57411

การทำสมาธิในชีวิตประจำวัน

• คืนนี้ทดลองฝึกทำสมาธิแบบใหม่ ได้ผลรวดเร็วดีมากในการฝึกเวลากลางคืน (แต่ตอนกลางวันไม่แน่ใจว่าจะใช้ได้ดีแค่ไหน ต้องทดลองพรุ่งนี้ดู)
• เพราะเป็นการทำสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยการ...ปล่อย...และ...วาง...ความคิดทั้งปวง เพื่อให้จิตใจสัมผัสกับสรรพสิ่งโดยตรง เราควรปล่อยวางตัวผู้ฝึกสมาธิ ปล่อยวางการฝึกสมาธิ
• ณ จุดนี้เองที่ผู้รู้ท่านแนะว่าง่ายต่อการฝึกสมาธิ เพราะไม่มีสิ่งใดให้ฝึก ไม่มีสิ่งใดให้ทำ ไม่มีสิ่งใดต้องสำเร็จ มีเพียงความเต็มเปี่ยมแห่งการดำรงอยู่
• ไร้ความอยาก ไร้อัตตา นั่นเอง