อนุทิน 57130 - krutoiting

krutoiting

ใจบอกว่าต้องพูด แต่ทำอย่างไรให้มีดิสเบรค กลัวเผลอใจ พูดไม่หยุด

คงต้องฝึกค่ะ  ค่ะ  ค่ะ  อ้อ  ค่ะ   อ๋อ  ค่ะ

เป็นเพียงคิดเท่านั้นเอง บอกแล้ว

คิดแล้วหายใจอยู่กับความคิดนนี้ดูเป็นไร

อื้อ....ไม่เป็นนไร ใจคิด ก็ปล่อยให้คิด

เอาลมหายใจไปวางไว้ใกล้ๆ  ความคิด

ลมหายใจค่อยๆเลื่อนเข้ามาแทนที่ความคิด

เหมือนสายด้ายนับร้อยที่เรียงราย

และแผ่กระจายผลักดันความคิดที่เป็นสายทึบแน่นๆออกไป

 หยุดมอง ไม่เห็นแล้ว หายไปเหลือเพียงลมหายใจ

เขียน 10 Jan 2010 @ 21:53 ()


ความเห็น (0)