อนุทิน 56131 - krutoiting

krutoiting

ไปเขาเขียวคราวนี้ได้วิ่งขึ้นลง เขา มากเป็นพิเศษ

เพราะต้องการให้สุขภาพแข็งแรง

เพื่อเอาชนะอากาศหวัด ไข้ไม่มี ที่เขาเขียวอากาศไม่หนาวเลย

ใส่เสื้อยืดตัวเดียวยังรู้สึกร้อน กลางคืนค่อยยังชั่ว

กลับมาก็เข้าห้องอบไอน้ำเอาท็อกซินออกเสียบ้าง

วันนี้อาการดีเกือบปกติแล้ว

ทำให้มั่นใจว่าการออกำลังกายนั้นจำเป็นมากๆ

สำหรับชีวิตในสภาวะที่สิ่งแวดล้อมนั้นเป็นพิษ

เขียน 31 Dec 2009 @ 14:19 ()


ความเห็น (0)