อนุทิน #55687

๓๖. Be flowing with Saturday morning : ความสุขโดยจัดวาง Time และ Space เพื่ออยู่กับตนเอง

เย็นวันศุกร์หรือยามเช้าของเสาร์อาทิตย์ เป็นเวลาให้รางวัลตนเองได้มีความสุขกับการอ่านและการเติมพลังชีวิต เพื่อฟื้นฟูความสดและได้พลังความคิดสำหรับทำงานและการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขอยู่เสมอ ส่วนความสุขสงบของชีวิตด้านในก็ทำด้วยการอยู่กับตนเองในท้ายวันของทุกวัน หากเป็นเย็นวันศุกร์ ก็ซื้อผักและอาหารที่ไม่ใช่กลุ่มที่ให้คาร์โบไฮเดรตมากิน ซื้อหนังสือวิเคราะห์ข่าวสังคมรายสัปดาห์ทั้ง สยามรัฐ มติชน และเนชั่น ถึงบ้านก็อาบน้ำให้เย็นสบาย กินอาหารให้กำซาบลิ้น กาย ใจ เสร็จก็อ่านหนังสือ ดูรูป ดูงานความคิดสร้างสรรค์ของผู้คนและสังคม ดูงานศิลปะและวรรณกรรม เช้าวันเสาร์อาทิตย์ ก็ซื้อหนังสือพิมพ์และข้าวมื้อเช้า ต้มน้ำเพื่อชงกาแฟหอมๆ กินข้าวเสร็จก็นั่งอ่านหนังสือพิมพ์ ฟังข่าววิทยุยามเช้า คุยเล่นมุขกับภรรยา เล่นกีตาร์ร้องเพลงลูกทุ่ง ๒-๓ เพลง ทำงานความคิดเพื่อเขียนงานวิจัย เขียนหนังสือ เขียนรูป มีความสุขจริงๆ

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)