อนุทิน 54422

เมื่อจิตใจอ่อนแอ สุขภาพร่างกายก็จะย่ำแย่นะคะ ภูมิคุ้มกันก็จะลดลง ว่างั้นเถอะ..อิ อิ 

เมื่อวันศุกร์เที่ยง ไปส่งสไลด์ Pap smear ที่ห้องเซลล์วิทยา แวะกินข้าวที่โรงอาหารรพ. แล้วไปประสานงานที่ห้อง Lab ติดตามผลการตรวจเลือดในงาน ANC  ออกจากlab ไปห้องเวชกรรมสังคม เดินผ่านคลินิกวัณโรคด้วย ผู้ป่วยเพียบ   ก่อนออกจากรพ. รู้สึกเจ็บคอเล็ก ๆ ระคายคอ เสมหะมาก อยากไอ อืม...กลไกของร่างกายเริ่มทำงาน กำจัดเชื้อโรคแล้ว (เราประมาทเองไม่ได้ผูกmask เมื่อเข้ารพ.)

บ่ายถึงค่ำร่างกายทำปฏิกิริยาต่อต้านเชื้อโรคได้ถึงที่สุด มีไข้ต่ำ ๆ เจ็บคอมาก แล้วก็เหนื่อย ..ไข้หวัด 2009 อย่าเพิ่งมานะ..หุ หุ

จัดการตัวเอง ด้วย Amoxycillin(250 mg) 4 cap และPara (325) 2 เม็ด stat

แล้วกิน Amoxycillin(250 mg) 2 x 4 ต่อเนื่องถึงปัจจุบัน อาการเริ่มทุเลาแล้วค่ะ

ข้อคิดเห็นในการดูแลตนเองเมื่อรู้สึกไม่สบาย

*  กินอาหาร น้ำให้เพียงพอ นอนพักเยอะ ๆ หากมีอาการติดเชื้อ ก็กินยาฆ่าเชื้อ อย่าปล่อยให้มีอาการมาก ๆ แล้วค่อยรักษาจะไม่ทันการนะคะ ..^_^