การเต้นแอโรบิก แบบใช้เสียงเพลงประกอบ
พร้อมมีคนเต้นนำอยู่ด้านหน้า เป็นที่นิยมมาก
ในขณะนี้ พบได้ทั่วไปเกือบทุกจังหวัด
บางแห่งมีตอนเช้า บางแห่งเย็น ที่ควบทั้งเย็นและเช้า
ก็มีเช่นกัน
เชื่อกันว่า แอโรบิก ช่วยให้การทำงาน
ของหัวใจดีขึ้น ป้องกันโรคหัวใจได้แน่ แต่ว่าต้อง
ทำให้ได้อย่างน้อย ๓๐ นาที ว่ากันอย่างนั้น ผิดจากนี้ไม่
ได้ผล.....ดีครับ การออกกำลังเป็นการป้องกันโรค
...ถ้าประชาชนสุขภาพดี ประหยัดงบในการรักษาพยาบาลได้มาก...
ช่วยชาติทางอ้อมได้ดีทีเดียว