อนุทิน #53940

การเต้นแอโรบิก แบบใช้เสียงเพลงประกอบ

พร้อมมีคนเต้นนำอยู่ด้านหน้า เป็นที่นิยมมาก

ในขณะนี้ พบได้ทั่วไปเกือบทุกจังหวัด

บางแห่งมีตอนเช้า บางแห่งเย็น  ที่ควบทั้งเย็นและเช้า

ก็มีเช่นกัน

 

เชื่อกันว่า แอโรบิก ช่วยให้การทำงาน

ของหัวใจดีขึ้น  ป้องกันโรคหัวใจได้แน่  แต่ว่าต้อง

ทำให้ได้อย่างน้อย ๓๐ นาที ว่ากันอย่างนั้น ผิดจากนี้ไม่

ได้ผล.....ดีครับ การออกกำลังเป็นการป้องกันโรค

...ถ้าประชาชนสุขภาพดี  ประหยัดงบในการรักษาพยาบาลได้มาก...

ช่วยชาติทางอ้อมได้ดีทีเดียว

 

เขียน:

ความเห็น (0)