อนุทิน #50976

  • วันนี้ยังเจริญกรรมฐานได้ดีเป็นวันที่สามแล้ว
    ตามหลักจิตวิทยา  การทำสิ่งใดก็ตามจนกว่าจะเคยชิน
    ต้องใช้เวลาไม่ต่ำกว่า  ๒๑  วัน...
  • สังเกตว่าเมื่อฝึกจิตให้นิ่ง  จะเกิดพลังภายใน  ยิ่งกินน้อย  นอนน้อย
    นิวรณ์ห้าจะรบกวนน้อยลง...  แปลกปกตินอนไม่ถึง ๗ชั่วโมงจะเพลีย
    เดี๋ยวนี้นอนวันละ ๖ ชั่วโมงก็อยู่ได้  ที่เพลียไม่ใช่จิตเพลีย   แต่เป็นกิเลสเพลีย
    มากกว่า...
เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)