น้อมรับทุกสภาวะด้วยใจที่นอบน้อม
พร้อมกันนั้น เราพึงน้อมนำกระทำสิ่งอันเป็นปัจจุบันให้ดีที่สุด เท่าที่จิตใจเราจะนำพาไปให้กระทำ เท่านี้สภาวะใจเราก็เบาสบายๆ...
พึงน้อมรับด้วยลมหายใจเข้าที่สบาย ... หายใจสบาย...
ไม่มีความเห็น