อนุทิน #49270

วันนี้เราทำกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน มีคนไข้ 10คน ญาติอีก 3 คน หลังจากแนะนำตัวกันแล้ว ให้แต่ละคนเล่าเรื่องของตนเอง ว่าหลังจากได้   ยาเคมีบำบัดแล้ว พบปัญหาอะไรบ้าง หลังจากนั้นถามว่า อยากรู้วิธีแก้ปัญหาเรืองไหนก่อน

พบว่า ...ทุกคนบอกว่า เหนื่อยล้ามาก หลังให้ยาไปประมาณ 5-7 วัน

สิ่งแก้ได้ คือ... กินอาหารให้ครบ ปลา ไม่ขาว ผัก ผลไม้ ข้างกล้อง

นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆและออกกำลังกาย โดยการเดิน วันละ 30 นาที  3 ครั้งต่อสัปดาห์

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)