อนุทิน #42648

@42640 เคยดูรายการสารคดีหนึ่งจำไม่ได้นานมาแล้ว นักบินที่บินบ่อยๆ จะมีปัญเรื่องมวลกระดูก เนื่องจากต้องหนีจากแรงดึงดูดของโลก... ดังนั้นในกลุ่มนักบินจึงต้องฝึกฝนร่างกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ...

พอช่วงสามสี่ปีหลังนี่กะปุ๋มก็เจอสภาพที่บินบ่อยเดือนหนึ่งแทบทุกสัปดาห์ก็มี หลังวันที่บินจะเพลียมาก ทั้งที่ระยะการเดินทางก็ไม่ได้ยาวนานอะไร พอนึกถึงสารคดีที่เคยดูนั้น จำได้...ดังนั้นวันไหนที่เพิ่งเสร็จสิ้นการเดินทางกะปุ๋มจะออกกำลังกาย..อย่างแบบที่ต้องฟื้นฟูตนเองเลยค่ะ ก็ช่วยได้เยอะ แถมได้กำลังยิ่งมีพละกำลังเพิ่มขึ้นเสียอีก...กระฉับกระเฉงอาการอ่อนเพลียหายไป การเดินทางทุกวันนี้จึงค่อนข้างฟื้นตัวได้เร็วค่ะ... ^__^

เขียน:

ความเห็น (0)