อนุทิน 42420

วันนี้ นอนอ่านหนังสือ เดินไปๆมาๆในบ้าน อยากนอนกลางวัน แต่ไม่หลับ เพราะเมื่อคืน นอนเข้าไปตั้ง 9 ช.ม. ดื่มน้ำมากๆตลอดวัน เพราะกินวิตามินซีไปเยอะ เกรงจะตกตะกอนในไตมากไป ก็จะกินเฉพาะช่วงนี้ ตามปกติ กินวิตามินซีแค่ 1000 มิลลิกรัม/วัน

ฟ้าทะลายโจร ช่วยได้มากจริงๆ
สาเหตุสำคัญก็เนื่องมาจากในฟ้าทะลายโจรเองมีสารออกฤทธิ์เรียกว่า แอนโดรกราฟโฟไลด์ (Andrographolide)  ที่ให้ผลในการลดไข้ ต้านอาการอักเสบ ลดอาการจากการหวัด
ส่วนผลต่อไวรัส สมุนไพรตัวนี้  จะมีผลไปลดการแบ่งตัวของเชื้อไวรัส จึงทำให้เชื้อไวรัสเข้าสู่เซลล์ของคนเราได้ยากขึ้น
ขณะเดียวกันยังมีฤทธิ์  ไปกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายเราตามปกติ ส่งผลให้ร่างกายของเราต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้ดียิ่งขึ้น