มักมีผู้กล่าวอยู่เสมอว่า
"จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว ทุกเรื่องราวล้วนเกิดจากใจ"
เมื่อต้องการมีความสุขในชีวิต
สิ่งสำคัญที่ต้องทำ
จึงเป็นเรื่องของการดูแลจิตใจ
การดูแลจิตใจจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะละเลยไม่ได้
ด้วยเมื่อใดที่จิตใจของเราดี
สิ่งอื่นที่อยู่รอบข้างก็จะพลอยดีไปด้วย
และผู้ที่ได้รับประโยชน์ก็ย่อมเป็นตัวเราเอง
"การดูแลจิตใจของเราเอง
เปรียบเสมือนการปลูกต้นไม้สักต้น
ที่ต้องคอยหมั่นดูแลรักษา
เพื่อให้ต้นไม้ที่ปลูกไว้ได้เจริญเติบโต
เป็นต้นไม้ใหญ่ผลิดอกออกผล
ให้ร่มเงา ให้ที่พักพิงในยามที่เราต้องการ"
