โทรคุยกับลูกสาวคนโต แนน เธอบอกว่า วันหยุด 2 วันนี้ ไม่ได้ไปไหน จะทำอะไรดีนะ
จึงแนะนำเธอว่า ก่อนนอนก็นั่งสมาธิสิ จะได้จิตสงบ
ไปออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็น หรือจะไปสปาก็ได้
อ่านหนังสือที่ชอบๆ... จะได้ผ่อนคลาย
ไม่มีความเห็น