อนุทิน #40464

โทรคุยกับลูกสาวคนโต แนน เธอบอกว่า วันหยุด 2 วันนี้ ไม่ได้ไปไหน จะทำอะไรดีนะ

จึงแนะนำเธอว่า ก่อนนอนก็นั่งสมาธิสิ จะได้จิตสงบ

ไปออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็น หรือจะไปสปาก็ได้

อ่านหนังสือที่ชอบๆ... จะได้ผ่อนคลาย

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)