อนุทิน #39428

เมื่อคืนใช้ผ้าเช็ดตัวพับเป็นรูปสี่เหลี่ยมบาง ๆ หนุนคอ(ไม่หนุนหมอน)เพื่อช่วยให้กระดูกคอไม่ต้องรับน้ำหนัก   แต่พอตะแคงต้องใช้หมอนแข็งรองใต้คอ  (ทำตามคำแนะนำของคุณหมอ)  ตื่นขึ้นมาตอนเช้าอาการมดไต่บริเวณหลังก็หายไป  แต่พอไปจ่ายตลาดสะพายกระเป๋าที่ไหล่ข้างซ้ายอาการมดไต่ก็มาทันที   แสดงว่าน้ำหนักกระเป๋าที่ไปกดที่ไหล่มีผลต่อกระดูกด้วย

เขียน:

ความเห็น (0)