อนุทิน #36938

กลับจากวิ่งไปทานก๊วยเตี๋ยว คน ละ 2 ชาม อิอิ เยอะไปหน่อย แต่แม่ละอออร่อยที่สุด ไม่เป็นไร นานทีปีครั้ง เพราะวันนี้ทีแรกตั้งใจจะไปเดินแบบแอร์โรบิคยักย้ายส่ายสะโพก ปรากฎว่า ใจมันบอกว่าวิ่งดีกว่า วิ่งก่อน เลยวิ่งโลด 10 รอบสนามลู่วิ่ง รอบที่สามทำท่าจะไปไม่รอด ต้องรวบรวมสมาธิให้แน่วแน่ เอาใจมาดูการวิ่ง ดูลมหายใจ แวก็แผ่เมตตาในแต่ละรอบ พอรอบที่10 แหมแรงมาจากไหน เร่งฝีเท้าได้ เป็นที่อัศจรรย์ใจจริง พรุ่งนี้หากสภาพอาการแบบวันนี้ ก็ตั้งใจไว้เลยว่า วิ่ง10 รอบ ตามด้วยเดินแบบแอร์โรบิค สัก 2 รอบ

เช้าต้องไปเอาหนังสือที่เขตพื้นที่ จะหาเจอไหมหนอ

เขียน:

ความเห็น (0)