อนุทิน 35927

จิตที่หดหู่เนื่องด้วยมีสรรพสิ่งมากระทบ
เมื่อสรรพสิ่งมากระทบแล้ว จิตนั้นไม่รู้จักปล่อย จักวาง จึงทำให้ "หดหู่"

สิ่งที่มากระทบนั้นเป็นของธรรมดา แต่การที่จิตเก็บไว้ คำนึงไว้ เป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดา

ปล่อยวางสิ่งที่มากระทบต่าง ๆ นั้นเสีย ไม่ว่าจะเป็นตา หู จมูก ลิ้น กายหรือแม้กระทั่งใจ
ปล่อยให้มันผ่านมาและผ่านไป จิตนั้นย่อมไร้ "ความหดหู่..."