อนุทิน 34967 - แก้ว..อุบล จ๋วงพานิช

จงเข้าใจความเป็นจริง

สมาธิ ทำได้ 2 แบบ อิริยาบถนิ่งและแบบเคลื่อนไหว

สงสัยเราจะทำแบบเคลื่อนไหวท่าจะดี โดยใช้ใจจับดูกาย รู้ตัวว่าทำอะไร ให้ใจรู้กาย

 

เขียน 21 Mar 2009 @ 23:20 ()


ความเห็น (0)