อนุทิน 34488

ยังคงรักษาความตั้งใจเดิมได้ค่ะ ไปว่ายน้ำกับพี่เหน่น 2 คนแม่ลูก วันนี้เป็นวันศุกร์มั้ง คนน้อยเชียว ทั้งสระไม่ถึง 20 คน ว่ายกันได้สบายๆเลย วันนี้ก็ 15 รอบแถมเล็กน้อย กลับมาด้วยอาการดีกว่าเดิมมาก กล้ามเนื้อแขนเริ่มคุ้นชินแล้ว

ชอบการว่ายน้ำมากกว่าการปั่นจักรยานตรงที่ ได้หายใจจนเต็มปอดจริงๆ

ต้องบันทึกไว้ด้วยว่า คุณ (จำชื่อไม่ได้) ที่ธุรการโรงยิม ลืมเอาบัตรว่ายน้ำมาทิ้งที่สระให้ ตามที่รับปากเมื่อบ่าย เอาไปต่ออายุทั้ง 3 ใบของตัวเองและพี่เหน่นกับน้องฟุง