อนุทิน #33712

เช้าวันนี้ฉันยังคงวิ่งไปลานกีฬา 2500 กิโลเมตร แต่ขากลับซื้อของหลายอย่างก็นั่งมอเตอร์ไซด์รับจ้าง20 บาท

ยุคน้ำมันแพงขยับตัวปั๊บก็เสียเงิน

การออกกำลังกายเช้านี้ นอกจากจะได้เดินและวิ่งสลับกันไปแล้ว ฉันยังไปพบครูสอนไทเก๊กที่ลานกีฬา วันนี้มีสมาชิกเก่ามาออกกำลังเพิ่มเป็น7 คน แต่เล่าซือ ไม่มา   การออกกำลังร่ายรำวันนี้ มีท่ายากคือท่าก่อนร่ายรำ เป็นท่านั่งด้วยขาข้างเดียว อีกขาหนึ่งเหยีอดไปด้านข้าง ฉํนทำไม่ได้เลย หน้าคะมำเอาบ่อย ครูผู้หญิงจึงบอกให้วางแขนยันไว้ก่อน เมื่อร่ายรำเสร็จไปสามรอบ ฉันได้ยินทุกคนร้องออกมาเสียงดังมาก ฉันถามว่าเป็นเสียงอะไร คือร้องอย่างไร และร้องทำไม จึงได้คำตอบว่าร้องเพื่อขับพิษออกมา ฉันก็ยังไม่ชัดเจนตรงนี้

สรุปว่าฉันใช้เวลาออกกำลังกายวันนี้ 1.45 นาที และด่มนมเปรี้ยว ไป 1ถ้วย

เขียน:

ความเห็น (0)