อนุทิน #33184

มะเขือเทศ  ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหาร

สารอาหารจากมะเขือเทศ สับ 1 ถ้วย ประกอบด้วย

1. พลังงาน 25 แคลอรี่

2.โปรตีน 1.1 กรัม

3. ใยอาหาร 1 กรัม

4. โพแทสเซียม 254 มิลลิกรัม

5. วิตามินซี 22 มิลลิกรัม

6. วิตามินเอ 1,133 IU

เขียน:

ความเห็น (0)