อนุทิน #2693

เลขที่ออก: สับสน (แก้ไข: ตอนนี้แน่ใจกับตัวเลขแล้ว)

วันนี้ มีคนมาล่อลวงไปวิ่ง บอกว่าอากาศดี คนล่อลวงก็วิ่งสวนหนึ่ง ให้คนถูกล่อลวงก็วิ่งอีกสวนหนึ่ง สองสวนห่างกัน ~30 กม.

แม้ผมมีจิตใจดีเป็นธรรมดา (อิอิ) ก็ไม่ค่อยถูกล่อลวงได้ง่าย

แต่วันนี้ยอม... อย่างที่เคยเล่าให้ฟังว่าช่วงนี้ดัชนีความเป็นลูกรักกำลังพุ่งปรี๊ด เย็นนี้ จึงมีอาหารโปรด เลยต้องรีบไปออกกำลังเสียก่อน

ว่าแล้วก็ขับรถไปวิ่งที่สวน ความที่คิดว่า KPI ในส่วนที่เป็นตัวเลขมาวัดคน น่าจะบ้องตื้นเสียมากกว่าช่วยให้เข้าใจประสิทธิผล ประกอบกับเป็น สว.แล้ว ความจำสั้น จำไม่ได้ว่าเริ่มวิ่งที่เข็มยาวชี้ที่เลขไหน

20 นาทีครับ ระยะ 1.8 กม. คราวนี้มีเดิน 300 เมตร (นับจากหลักบอกระยะ) ดีแล้วที่วิ่งช้าลง; คราวที่แล้วในระยะเดียวกัน ใช้เวลา 19 นาที และมีเดินรวมๆ กัน ~500 เมตร

จากนั้นก็พักเหนื่อยประมาณ 5 นาที แล้วขับรถกลับบ้าน มาวิ่งต่อหน้าบ้านอีก 1 กม. ใช้เวลา 7 นาที หมู่หมานอกบ้านงง แต่ไม่เห่า มีเดินอีกประมาณ 300 เมตร

สรุป เลขที่ออก ~27:00 min 2.8 km และคราวนี้ ไม่เจ๊งชัย

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)