อนุทิน 26911

อ่านหนังสือ magazine ที่เค้าแจกมาฟรีจากในซุปเปอร์ฯ organic แถวบ้าน

มีแบบสอบถามให้ตัวเองทดสอบว่าเรามี Cosmetic Exposure Quotient (CEQ) มากแค่ไหน ง่ายๆเลยคือเราใช้ผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง ใช้มาก (10+) ก็ CEQ สูง ใช้น้อยก็คือ 0-5 ผลิตภัณฑ์

ถ้า CEQ ต่ำๆก็ไม่ต้องกังวล ถ้าสูงต้องเริ่มอ่าน label และศึกษาดูว่าของที่คุณใช้มีสารพิษเหล่านี้หรือไม่ ได้แก่ DEA, parabens, sulfates, petroleum, phthalates, PEG, synthetic colours and fragrances.

เราคิดว่าเราต้อง CEQ น้อยแน่ๆเพราะว่าไม่แต่งหน้า นอกจากทาปากบางครั้ง หรือถ้าอยู่เมืองไทยจะทารองพื้นที่เป็นยากันแดดด้วย (ที่นี่ใช้แค่โลชั่นทาหน้าที่ผสมยากันแดดกับลิปมัน) hair spray หรือ gel หรือ มูสอะไรก็ไม่ใช้มาเป็น 10 ปีแล้ว แต่พอทำแบบทดสอบแล้ว เฮ้ย.... CEQ สูง! เพราะว่าใช้

• shampoo, conditioner, body wash, toothpaste, deodorant, body lotion, face moiturizer, sunscreen, makeup foundation, lip stick, lip balm, bar soap, mouth wash (14 แต้ม)

ยังดีนะที่เรา ใช้ของอ่อนๆ เพราะแรงๆจะแพ้อยู่ดี แล้วส่วนมากจะมี paraben ในเครื่องสำอางใช้แต่งหน้ามากกว่า พออ่าน label แล้วเราเลยไม่ค่อยต้องกังวล