อนุทิน 26542

เรื่อง dark chocolateนี่ คุณหมอที่บ้านบอกเมื่อเช้าว่า จะซื้อ ผง coco มาปั่นใส่กับโปรตีนกับงาดำ ที่ดื่มอยู่แล้ว ทุกวันค่ะ เพราะน่าจะได้ cocoa content มากว่า 70%
เมื่อวาน มีคนซื้อโกโก้มาฝากจากร้านเลมม่อนฟาร์ม แต่มีน้ำตาลด้วย คงไม่ค่อยดีเทาไร ต้องเอาแบบไม่มีน้ำตาล
@26528  อ่านเรื่องเด็กอ้วน ต้องระวังเหมือนกันนะะคะ
น้ำหนักต้องพอดีๆ  ให้สัมพันธ์กับส่วนสูง สำหรับหลาน ไม่อ้วน มีแต่จะต้องคะยั้นคะยอ สรรหาอาหารที่เขาชอบ หรือแปลกๆมาให้ แปลกมากก็ไม่ชอบอีก อิๆๆๆ
ตอนนี้ สูงที่สุดในชั้นเรียน ไปวัดเมื่อวาน  อีกนิดจะ 100 ซ.ม.แล้ว
เขาเป็นคน active  ต้องสลับกันระหว่าง อ่านหนังสือให้ฟัง เล่นตัวต่อ เล่นต่อรางรถไฟ เล่นรถ ดินน้ำมัน ระบายสี กับการกระโดดโลดเต้น ต้องพาออกไปวิ่งเล่น ข้างนอกบ่อยๆ ในบ้าน น้อยไปสำหรับเขา