อนุทิน #2620

ยังดูข่าวช่องเดิมอยู่ ข่าวช่วง สุขภาพ วันนี้เป็นเรื่องเด็กกับความสุข

น่าสนใจที่หมอในข่าวสอนพ่อแม่ว่า เวลาทานข้าวด้วยกันกับลูกตอนเย็น แทนที่จะถามลูกว่า วันนี้ที่โรงเรียนเป็นอย่างไรบ้าง ให้ถามว่า ไหนวันนี้มีอะไรที่รู้สึก "thankful" บ้าง ให้บอกมา 3 ข้อ

เพราะผลวิจัยบอกว่าคนที่รู้สึก "grateful" กับชีวิตได้ง่ายกว่า จะมองโลกในแง่ดีกว่า ทนกว่า และจะมีความสุขมากกว่า
คนที่ไม่ค่อยได้"ฝึก"มองว่ามีอะไรที่น่าขอบคุณบ้างในวันๆหนึ่ง

งานวิจัยสรุปว่าจริงอยู่ person trait ในยีนมีผลให้คนรู้สึก grateful ได้ง่ายหรือยาก แต่ว่ามันก็ฝึกกันได้ และเห็นผล

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)