อนุทิน #25996

@25963

แปลว่าอาการที่เกิดขึ้น เกิดจากกล้ามเนื้อตาสองข้างทำงานไม่สัมพันธ์กันค่ะ

  • แนะนำวิธีกายภาพบำบัดให้ตัวเองด้วยวิธีการเดียวกับที่ใช้ตรวจ
  • ฝึกกล้ามเนื้อตาสองข้างให้ทำงานสัมพันธ์กันค่ะ
  • สิ่งที่แตกต่างไปจากการตรวจก็คือให้ปรับความเร็วของการเลื่อนนิ้ว
  • เริ่มต้นด้วยความเร็วช้าๆเลื่อนเข้า-ออกครั้งละ 10 รอบ จะทำวันละกี่ครั้งก็ได้
  • เพิ่มความเร็วที่เลื่อนนิ้วครั้งต่อไป เมื่อความเร็วเริ่มต้นของครั้งก่อนหน้า ไม่มีอาการปวดตา ไม่มีอะไรผิดปกติ
  • เพิ่มไปจนกระทั่งจะเลื่อนเร็วๆเข้า-ออกอย่างไรก็ไม่มีอาการผิดปกติค่ะ
  • .......
  • พี่เดาว่าหนูคงจะมีเรื่องของสายตาสั้น-ยาว-เอียงซ่อนอยู่ด้วย
  • ลองทำดูนะค่ะ ทำให้ต่อเนื่องทุกวัน แล้วเดี๋ยวมันก็จะดีขึ้นเอง
  • บอกได้เลยว่าวันๆ สายตาจ้องแสงมากไปด้วย ไม่ได้พักสายตาที่ใช้จ้อง
  • ......
  • ให้เพิ่มกิจกรรม ผ่อนพักสายตาไกลๆ หรือเปลี่ยนมองสีเขียวๆ ของธรรมชาติใกล้ๆตัว สลับกิจกรรมหลังจากใช้คอมครบสองชั่วโมงค่ะ
เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)