อนุทิน 2537


ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์
เขียนเมื่อ

วันนี้วิ่งได้สามรอบแล้วปั่นจักรยานรอบนอกอีกหนึ่งรอบแล้วกลับมาอาบน้ำ ถือว่าเป็นไตรกรีฑาได้เหมือนกัน วิ่งแบบช้าๆ ขนาดคนเดินเร็วๆ แซงได้ ปรากฎว่าวิ่งครบสามรอบแล้วไม่เหนื่อยเท่าไหร่ การวิ่งออกกำลังกายที่ถูกต้อง (ดูเหมือนว่า) ควรจะทำเช่นนี้ (มั้ง)



ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท