อนุทิน #23045

zen master สอนว่า

thinking is your worst enemy.

thinking obstruct your trueself.

"see" and "understand" .... don't think too much

zen = the training of posture and breath to find our trueself (primal self = mu = จิตประภัสสร)

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ

"mind and body as oneness through breath"

รูปนามเป็นหนึ่งโดยมีลมหายใจเป็นเครื่องมือ

รูปนามเป็นสิ่งเดียวกับธรรมทั้งปวง

 

เพราะ ใน zen สอนว่านอกจากเป็นหนึ่งในตัวแล้วยังเป็นหนึ่งกับพลังธรรมชาตินอกตัว มันเจ๊ากันกลายเป็นศูนย์

zen กับ เถรวาท ก็ไม่ต่างกันในหลักการ และเป้าหมาย แค่วิธีฝึกต่างกันเท่านั้นเอง

ลองเดินจงกรมแบบ zen แล้วเหนื่อย แต่ไม่ฟุ้งซ่าน เพราะเค้าให้ออกเสียงไปด้วยเวลาย่างก้าว แต่เสียงต้องมาจากท้องไม่ใช่คอ แล้วก็เดินด้วยสะโพก คือให้สะโพกอยู่ระดับเดิมตลอดแล้วเคลื่อนไปข้างหน้า แล้วขาจะยกเองเมื่อถึงจุด ไม่ต้องสั่งให้ขายกขึ้นมา

 

 

เขียน:
แก้ไข:

ความเห็น (0)