อนุทิน 22970

เช้าวันนี้...

เอาจักรยาน DAHON Classic (ค้ำคอ)ปั่นออกจากบ้าน...สดชื่นมาก แม้จะมีแดดบ้างแต่เป็นแดดก่อนเก้าโมงที่เต็มไปด้วยวิตามินดี... สดชื่นและเบิกบานใจยิ่งนัก...

อาหารมื้อเช้า... คือ มะเฟืองผสมกล้วยและโยเกิร์ตรสธรรมชาติปั่น แบ่งกันคนละแก้วกับแม่...มื้อกลางวันนี้ได้ข้าวกล้อง น้ำพริก ผักลวก และผลไม้... จำได้ว่าครั้งหนึ่งพี่หน่อยน้อยมาอยู่ด้วยที่บ้านขอนแก่นเราตื่นมาหุงข้าวตั้งแต่เช้าทานกับผลไม้ อร่อยมากเป็นอาหารเลิศรสอย่างหนึ่ง

เมื่อวานตอนเย็นไปอบสมุนไพร...รอบละสิบนาทีสองรอบ สบายตัวมาก ปั่นจักรยานกลับบ้านหลับสลบเลย ตื่นมาทำงานรอบดึกจนถึงเช้า...