อนุทิน 21153

10ปีมานี้ พูดกันแต่เรื่อง fat, calories and carbs, น่าเบื่อจัง  ตอนนี้ อยากพูดแต่แค่ enjoying eating again
ค่ำนี้ มาทานเลี้ยงกับคุณหมอที่บ้าน ที่ต่างจังหวัด อาหารอร่อยมาก ทานเสียเยอะ แต่ไม่เห็นอ้วนซักที แต่ก็ไม่ผอม มีความสุข ในการกินจริงๆ จะซื้อเห็ดโคนกลับบ้านเยอะๆเลย  ชอบๆๆ
แค่ระวังอาหารที่มีสารปนเปื้อน อาหารหวาน มัน เค็ม อาหารแป้งมากๆมื้อเย็นก็พอแล้วสำหรับตัวเอง เพราะเป็นคนผอมเร็ว น.น.พร้อมจะลงได้อย่างเร็วมากมาตลอด