อนุทิน 20552

การประชุม เมื่อประชุมกันนานๆเข้า ก็ต้องมีการเปลี่ยนอิริยาบถ เพื่อผ่อนคลายความเครียด และต้องมีอาหารว่าง ซึ่งมักจะยิ่งทำให้เสียสุขภาพ
การเลือกชนิดของอาหารว่าง ให้เป็น  อาหารว่างเพื่อสุขภาพ จะเป็นทางออกที่ดีที่สุด  อาหารว่างเพื่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง?
คนที่เข้าประชุมบ่อยๆ จะจินตนาการได้ว่า วันหนึ่งๆ กินเกิน ไปมากแค่ไหน และสุขภาพของตัวเอง กำลังแย่ลงๆมากแค่ไหน