อนุทิน 20249

ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบวิ่งจ๊อกกิ้ง
ซึ่งก็คือ a form of running at an easy pace, particularly popular from the 1960s in the United States.
There, an estimated 7,000,000 to 10,000,000 joggers sought fitness, weight loss, grace, physical fulfillment, and relief from stress by jogging.

ยิ่งถ้ามาดู ทางกล้ามเนื้อของผู้ชาย ที่มีไขมันน้อยกว่าผู้หญิงแล้ว จึงเป็นความจริงที่ว่า ผู้ชาย จะลดน้ำหนักได้ง่ายกว่าผู้หญิง ถ้าตั้งใจจริง