อนุทิน 19615

ทำดีท๊อกเสร็จ...ก็เอาน้ำเย็นขนาดอุณภูมิห้องราดศรีษะ ห่อด้วยผ้าเพื่อคลายความร้อนจากศรีษะ...แล้วปล่อยให้ผมแห้งเองโดยธรรมชาติ ----> ทำเช่นนี้ช่วยลดอาการปวดศรีษะได้ด้วย

ใช้ถั่วเขียวบดผสมขมิ้นชัน แทนสบู่มานาน ทำให้ผิวไม่แห้ง ชุ่มชื่นดี จากนั้น...เรียบร้อยภารกิจส่วนตัว

ปั่นแก้วมังกรจากบ้านสวนเมืองคงของพี่อ้อม...ผสมโยเกิร์ต ให้ชื่อว่า "แก้วมังกรสมูทตี้"... ดื่ม สดชื่นดี