-
มีเพื่อนส่ง E mail เกี่ยวกับเรื่อง“อัจฉริยะสร้างได้”ของคุณวนิษา เรซ มาให้อ่านเห็นว่าดี ก็เลยลองมาส่งเสริม อัจฉริยภาพด้านร่างกายของตนเองดู คือเขาบอกว่า
สมองและร่างกายคือสิ่งเดียวกัน สมองสั่งให้สารเคมีหลั่งออกมาสู่ร่างกาย ร่างกายส่งข้อมูลจากสภาพแวดล้อมให้สมอง เมื่อเรามีความสุข สมองจะหลั่งสารเคมีแห่งความสุข เรียกว่า เอนดอร์ฟิน ออกมา เอนดอร์ฟิน จะหลั่งออกมาเมื่อเราได้ทำในสิ่งที่ชอบเช่นใช้เวลากับสิ่งที่เรารัก, ออกกำลังกาย, เต้นรำ เป็นต้น และจะพยามยามทำให้ได้ดังนี้ -
ออกกำลังกาย เพื่อพัฒนาความแข็งแรง ทนทาน คล่องแคล่วของกล้ามเนื้อ และการเคลื่อนไหว และ เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกาย
-
จัดกระดูกสันหลังให้ตรง
-
กินอาหารให้ครบส่วน เลือกกินอาหารสุขภาพ
-
ทำสิ่งที่ไม่เคยทำ เช่น ว่ายน้ำ พายเรือ เข้าเรียนคอร์สเต้นรำ การแสดง
-
ใช้ร่างกายสลับซีก หัดใช้มือซ้ายมากขึ้น ให้สามารถใช้แทนมือขวาได้
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก