อนุทิน 18720 - Sasinand

Sasinand

อ่านพบ การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก และประหยัด การวิ่งยังช่วยทำให้แก่ช้าลง
ไม่แน่ใจเหมือนกัน...เพราะเห็นคนที่วิ่งมากๆ ส่วนมาก ผิวพรรณเหี่ยว แก้มตอบ แก่กว่าอายุด้วยซ้ำ ทางที่ดี น่าจะวิ่งบ้าง เดินบ้าง สลับกัน เป็นการออกกำลังหนักบ้าง เบาบ้าง สลับกัน ไม่ให้ร่างกายเฉาเกินไป

เขียน 22 Aug 2008 @ 14:12 () แก้ไข 22 Aug 2008 @ 14:19, ()


ความเห็น (0)