อนุทิน 18265

สัญชาติญาณ (Instinct)  คือสิ่งที่มีอยู่แล้ว ในทุกคน
ความหิว เป็นสัญชาติญาณของมนุษย์ทุกคน อย่างหนึ่ง
เป็นอาการที่ร่างกาย บอกว่า กำลังต้องการพลังงาน "Hunger is a physical cue that you need energy.
พักนี้ พูดเรื่องนี้บ่อย เพราะเห็นคน 2 แบบ ที่บริษัทฯด้วย
คนหนึ่ง พยายามอด อีกคน กินบ่อยมาก จนอ้วน
ถ้ากินพอดีๆ จะเป็นเรื่องที่ถุกต้อง แต่ถ้าเกิดกิเลส กินมากไป  ความหิว จะเป็นศัตรูตัวร้ายของเราเช่นกัน
บางที เรากินมากไป แต่บางที เราก็ตั้งใจอดมื้อนั้น มื้อนี้ เสียจนกลายเป็น หิวจนตาลาย ในมื้อต่อๆไป  และจะเป็นการกิน เกินความพอดี ในที่สุด