อนุทิน 18246

@18244 ก็ทานพอดีๆค่ะ ที่ตัวเหลืองเดี๋ยวก็หาย ไม่เป็นไรค่ะ เรื่องเอนไซม์นี้ เป็นเรื่องใหญ่นะคะ พี่ว่า เราควรต้องศึกษากลไกในการทำงานของร่างกายไว้บ้าง เราจะได้สุขภาพดี ไม่ป่วยบ่อย
ถ้าร่างกายเรา ไม่เสียพลังมาก ภูมิต้านทานเราก็จะเพิ่มมากขึ้นด้วยนะคะ
อย่ากินผักยอดอ่อนนะคะ เพราะจะมีตัว Inhibitor ไปปิดกั้นเอนไซม์ช่วยย่อย ไม่ให้ทำงาน ต้องกินผักผลไม้สด ที่สุกกำลังพอดีๆ
มะละกอ อย่าปอกค้างไว้ในตู้เย็นนานๆ จะเป็นรา เพราะมะละกอจะย่อยตัวมันเองนะคะ ทำให้เนื้อมะละกอเสื่อมสลายไปเองค่ะ