GotoKnow

อนุทิน 173793


ภูฟ้า
เขียนเมื่อ
สภาวะธรรม (03/07/2566) ผ่านการฝึก TOT:MIO วันที่ 30 - 1 ก.ค.2566 ที่ผ่านมา พร้อมกับเสวนากับกัลยาณมิตรใน ClubHouse พบว่า - จิตเป็นอนัตตา ควรพัฒนาจิตและใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด และระวังตกอยู่ภายใต้การทำงานของจิต - "รู้ลมหายใจ รู้ในกิจที่ทำ" เป็นวิธีการฝึกที่ดีมาก ๆ ควรฝึกทำอย่างต่อเนื่อง ฝึกให้เป็นวิถี รู้ลมหายใจในการพูด การฟัง และการทำกิจทั้งหลาย โดยพยายามฝึกเชื่อมโยงกับกิจวัตรประจำวัน เช่น การขับรถ หรือ ปัญหาความยุ่งยากใจทั้งหลาย - ออกจาก "การคิด" สู่ "การรู้" -

ความเห็น

ยังไม่มีความเห็น
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท
ภาษาปิยะธอน (Piyathon)
เขียนโค้ดไพทอนได้ด้วยภาษาไทย