อนุทิน 17220
ปภังกร
เขียนเมื่อการเดินจงกลมนั้นก็เพื่อให้ได้เดินไปเดินมา เดินเพื่อให้ได้ก้าวเท้าซ้ายเท้าขวา
การนั่งสมาธินั้นก็เพื่อได้หายใจเข้าสบาย หายใจออกสบาย
ความเห็น (0)
ไม่มีความเห็น
การเดินจงกลมนั้นก็เพื่อให้ได้เดินไปเดินมา เดินเพื่อให้ได้ก้าวเท้าซ้ายเท้าขวา
การนั่งสมาธินั้นก็เพื่อได้หายใจเข้าสบาย หายใจออกสบาย
ไม่มีความเห็น