อนุทิน 171418

ออกบ้านช้า. รอกะท้อนฝ้ายมาส่งตรงจากสวนเพื่อนพี่ 40 kg. พรุ่งนี้แจกจ่ายกินทั้ง รพ.ค่ะ แต่ละครั้ง

วิ่งรอบสระรอบแรกยังร้อน. ลมมาช่วงหลัง ค่อยยังชั่ว. แต่เดินเยอะมากค่ะ. สงสัยตัวหนักขึ้น. ลดแป้งด่วน ^_,^

[ขจิต ฝอยทอง]

ดีมากเลยครับ

[แก้ว..อุบล จ๋วงพานิช]

ยอดเยี่ยมมากค่ะ พี่แก้วพยายามเดินวันละ 5 Kmขึ้นไป รู้สึกร่างกายฟิตและเฟิร์มดีขึ้นค่ะ

[ธิ]

ขอบคุณค่ะ อ.ขจิต … อ. หายไปไหนนน. นานมากนะคะ

[ธิ]

สุดยอดค่ะพี่แก้ว. วันนี้กะวิ่ง. ฝนตก. อดละค่ะ