เย็นอังคารอากาศดีมาก. วิ่งไม่เหนื่อยเท่าไหร่นะคะ. เดินสลับช่วงสั้น ๆ ๒ ครั้ง เวลาโดยรวมก็ดีค่ะ. วิ่งเสร็จมาดูกราฟอัตราการเต้นของหัวใจ. น่าพอใจค่ะ
ไม่มีความเห็น