หลังวิ่งใช้ Hula hoop เป็น cool down. และถ้าลดพุงลงได้. จะดีใจมากค่ะ ???
ผมนี้..มีแต่พุงเพิ่ม..เพิ่มพุงขอรับ..
ขอให้แข็งแรง. ลดพุงนิดหน่อยก็ดีใจแล้วนะคะ