อนุทิน 169974

อนุทินที่ ๓๙๗๑

ผลตรวจเลือดเมื่อวาน…ปกติ ตับ ไต ปกติ มีไขมันเล็กน้อย หมอให้ยามาทานเพิ่ม สิ่งสำคัญ คือ ให้ออกกำลังกายมากขึ้น…นี่ล่ะ!!! คือ ปัญหาใหญ่ในการทำ แต่ก็จะพยายามออกกำลังกายให้มากขึ้น แม้สัปดาห์ละ ๒ วันก็ตาม…เพราะเวลาจัดการมีน้อยมาก ข้อสังเกต*** หมอบอกว่า “พี่ทานยาน้อยนะ ในวัยของพี่”…คริ ๆ ๆ แน่นอนค่ะ เพราะทราบว่า “ทานมาก ก็ไม่ดีต่อสุขภาพ ร่างกายของเราเท่าไรนัก”…พยายามจะดูแลร่างกายให้เป็นที่พึ่งพาของจิตในช่วงเวลาหนึ่งค่ะหมอ…ครั้งนี้ หมอบอกว่า ๖ เดือนไปหาหมอทีหนึ่งก็พอ เริ่มขยายเวลาออกไปล่ะ เพราะแต่ก่อน ๓,๔ เดือนไปหา ก็ไม่ไหวเหมือนกันค่ะหมอ…คริ ๆ ๆ…จริง ๆ ต้องดูแลร่างกายของเราตลอดเวลาค่ะ

เรียนรู้…ด้วยตัวของฉันเอง