เมื่อวานมีธุระ. อดเต้นแอโบิกกับเพื่อน ๆ. วันนี้ลมเย็นมากมาอีกระลอก. ออกวิ่งก่อนห้าโมงเย็น. ได้เจ็ดกิโลค่อยกลับมาวิ่งรอบที่ว่าการ. มืดพอดีได้ระยะตามที่คิดไว้ค่ะ. ไม่เหนื่อยเท่าไหร่
อนุทิน 169888 - ธิ
เขียน 03 Dec 2020 @ 21:28 ()
คำสำคัญ (Tags) #สร้างเสริมสุขภาพ#ออกกำลังกาย#วิ่ง#โรงพยาบาลสระใคร#ธิรัมภา#สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดหนองคาย#Sakhrai selfcare#NK ออกแฮงแยงคีง
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น
อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก